現役作業療法士の健康ブログです
今回は食事（アルコール）についてです
過去2回のブログはこちらからどうぞ
皆様アルコールは飲まれますか？
以前は少量ならば健康に良いとか
血流改善に一役かってくれるとか
言われていた時代があるみたいです
最近は、基本的にアルコールは毒ということ。
確かによく考えてみれば自然界にアルコールはありませんよね？
少量ならばいろんな病気のリスクが下がるというJカーブ理論というものがありました。
調べてみるとむかーし国を納めていた人が課した酒税を促進するための口実だった
という説があります。
勘違いしてほしくないのは、お酒を媒介にして楽しくコミュニケーションをとったり、気分をリラックスさせたりというのはお酒の効果かなと思います。
しかし体にとって毒は毒
毒とわかっていながら摂取する必要があるということです。
お酒に飲まれないように、お酒のことを理解する必要がありますね。
私もワインが大好きですし、お酒の席の雰囲気などは大好きです
付き合い方も含め、お酒についての生活習慣をかえていきましょう〜
サヨナラ〜