健康オタクは健康にはなれません！なぜかわかりますか？

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この記事を読むことで

皆様、今年も最後の日になりました。

通算アクセス数も1000を超え、多くの方に読んで頂いていることをとても嬉しく思います😄

来年も多くの方の健康への手助けができれば幸いです。

また宜しくお願い致します😄

皆様、近くに健康オタクっていません？笑

かくゆう私も昔は健康オタクでした笑

なぜか？体の調子が悪いため、少しでもよくなろうと勉強するんですね。

勉強して実践すればするほど、ますます不健康になっていく‥

それにはこういうカラクリがあるみたいです！

健康になりたいということは、

自分が不健康であるということを認めているんです。

脳に関しての書籍を以前に読んだ際に書いてありました（すでに本は売ってしまったのでどの本だったかわかりません😅すみません😅）

脳は否定も肯定も同じように認識するようです。

どういうことかと言いますと

「絶対に想像しないでください！」

「口の中にレモンと梅干しが入って、モグモグと咀嚼していると、唾液が溢れ出すことを！」

みなさんどうです？

唾液出てきませんか？

想像しないでくださいといったはずなのに、脳が否定も肯定も差がなく認識したので、唾液が出るはずです。

この理論からいけば、健康に関して学んで実践すればするほど、体調は良くならないはずですよね😅

これを知ってからとても気持ちが楽になったことを覚えています。

健康や体に関しての学びは止めないですが、「絶対にこれを実践しないと！」というスタンスではなくなりました。

体調が上向いていったのは言うまでもありません😄

体調が悪い時はなにかにすがりたくなるのは痛いほどわかります。

世の中には健康法がありふれていますので、実践する前に

そして実践しながら

など思考するくせをつけましょう。

それではサヨナラ〜

現役作業療法士の健康ブログ